Urolige bein (RLS): årsaker, symptomer og behandlingsmuligheter

Restless Legs Syndrome (RLS) gir ubehagelige følelser i beina (kløe, brenne, kribling) i hvile – særlig kvelder og netter. Bevegelse gir midlertidig lindring. Tilstanden påvirker søvn, gir dagsøvnighet og gjør reiser vanskelige. Den kan debutere i enhver alder og øker med alderen.

Mulige årsaker

• Dopamin-ubalanse i hjernen (styrer muskelbevegelser)
• Arv – identifiserte gener, ofte flere i samme familie
• Stress og hormonelle endringer – kvinner kan få RLS i svangerskap (vanligvis midlertidig)
• Underliggende sykdommer: perifer nevropati (diabetes, alkoholisme), jernmangel, nyresvikt

Typiske symptomer

• Ubeskrivelige følelser i føtter, bein, lårer, armer: krypende, verkende, brennende, kriblende
• Oppstår ved inaktivitet eller nattlig
• Involontære beinrystelser i søvn
• Forverres om kvelden, lindres ved bevegelse

Behandling

Grunnleggende: Behandle underliggende årsak (jernmangel → jernpreparater under legeovervåkning).

Livsstilsendringer:

• Smertestillende, varme bad, massasje
• Meditasjon/yoga for stressreduksjon
• Vekslende varme/kalde pakker
• God søvnhygiene, jevnlig trening
• Unngå koffein, alkohol, tobakk

Medikamenter (kun ved alvorlig RLS og under legeovervåkning): dopaminagonister, antikonvulsiva, opioider i utvalgte tilfeller.