Hvilket blodtrykksnummer er viktigst – den øverste eller nederste?
Spørsmål: Legen min sa jeg skal måle blodtrykk hjemme. Hvilket tall er viktigst, den øverste eller nederste?
Svar: Begge er viktige. Øverste (systolisk) = trykk i arteriene ved hjertekontraksjon. Nederste (diastolisk) = trykk i hvilefasen mellom slag.
Ifølge retningslinjer: forhøyet blodtrykk = systolisk 120–129 mm Hg. Hypertensjon = systolisk ≥130 eller diastolisk ≥80.
Flest har essensiell/primær hypertensjon (ingen enkel medisinsk årsak), som ofte påvirker begge tall likt. Men hos eldre kan det påvirke hovedsakelig systolisk trykk – isolert systolisk hypertensjon. Årsak: arterier blir mindre elastiske, tåler ikke blodtrykksspiker → skader indre foring → plakkoppbygging → åreforkalkning → samme blodvolum gjennom smalere kar → systolisk trykk stiger, diastolisk kan synke (noen til 40–50).
Flere studier viser større kardiovaskulær risiko (spesielt slag) knyttet til høyt systolisk trykk. Men 2019-studie (1,3 mill. voksne, 8 år): høy diastolisk trykk påvirket risiko uavhengig av systolisk.
Tips for nøyaktig hjemmemåling: Sitt ryggstøttet, føtter flat, arm på bord håndflate opp, albue på hjertenivå (bruke pute hvis nødvendig).
– Deepak L. Bhatt, M.D., M.P.H.
Sjefredaktør, Harvard Heart Letter
Bilde: © Vadim Zhakupov/Getty Images
Tidligere:Hvor mye skader stekt mat virkelig hjertet?
Neste:Hva står det til middag? Hjertevennlige forslag fra Harvard-kardiologer