Hjertesykdom reverseres med plantebasert kosthold – kroppen helbreder seg selv

Hjertesykdom er den mest sannsynlige dødsårsaken for våre kjære. Åreforkalkning begynner i barndommen – nesten alle 10-åringer på standard amerikansk kosthold har fettstriper i artier, det første stadiet av sykdommen. Plakker dannes i 20-årene, forverres i 30-årene, og kan så drepe oss som hjerteinfarkt eller slag.

For alle over 10 år handler det ikke om å forhindre, men om å reversere hjertesykdommen du sannsynligvis allerede har.

Kroppen helbreder seg når vi slipper å skade den

Da forskere satte hjertipasienter på plantebasert kosthold, skjedde noe mirakuløst: Sykdommen snudde. Plakk ble løst opp, artier åpnet seg uten medisiner eller kirurgi. Blodtilførselen til hjertemuskelen forbedret seg etter bare tre uker.

Dette er «den best bevarte hemmeligheten innen medisin»: Gitt rette forhold, helbreder kroppen seg selv. Som et skinnskade som leger hvis du slipper å banke på det – men hvis du banker tre ganger daglig (frokost, lunsj, middag), leger det aldri. Nitroglyserin gir lettelse, men behandler ikke årsaken.

Som ved røykeavvanning: Innen 15 år nærmer lungekreftsrisiko seg ikke-røykers risiko. Hver morgen starter kroppen helbredelsen – til du inhalerer første sigarett. Samme med artier: Hver bitt skader, men mirakelkuren er å bare stå tilbake og la kroppen jobbe.

Eksempler og sammenligning med medisiner

Mr. F.W. (1977) hadde så alvorlig angina han ikke klarte å gå til postkassen. Etter plantebasert kosthold klatret han i fjell smertefri om få måneder.

Nye anginamedisiner koster tusenvis årlig og forlenger treningsvarighet med maks 33,5 sekunder. Plantebasert kosthold er tryggere, billigere, og behandler den faktiske årsaken.

---

Få oversikt over NutritionFacts.org

Oversiktsserien fra How Not to Die: Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers.

Andre videoer i serien:

• Hvordan ikke dø av kreft
• Hvordan ikke dø av diabetes
• Hvordan ikke dø av nyresykdom
• Hvordan ikke dø av høyt blodtrykk

Populære videoer om hjertesykdom:

• Hjertesykdom starter i barndommen
• Livsstilsmedisin: Behandling av årsaker til sykdom
• Den faktiske fordelen med diett vs. narkotika
• Optimalt kolesterolnivå
• Leger mangler kanskje det viktigste verktøyet sitt
• Oksygenerende blod med nitratrike grønnsaker
• Er fiskeolje bare slangeolje?
• Betyr kolesterolstørrelsen noe?
• Når lav risiko betyr høy risiko
• Lavkarbodietter og koronar blodstrøm
• Fullt samtykkende behandling av hjertesykdom
• Kan havregryn reversere hjertesykdom?
• Eliminering av 90 % av risikoen for hjertesykdom
• Hvorfor var hjertesykdom sjelden i Middelhavet?

Med vennlig hilsen,
Michael Greger, M.D.