MCL-skade (mediale kollaterale ligament): Symptomer, gradering og behandling

MCL (mediale kollaterale ligament) er et bredt, tykt leddbånd på innsiden av kneet som forbinder lårbenet med skinnebenet. Det stabiliserer kneet mot innadbevegelse (valgus).

Hvordan oppstår skaden?

• Direkte slag på utsiden av kneet (fotballtakling, kollisjon)
• Kuttende bevegelser, snudd med plantert fot
• Hyperektensjon (ski, hopp)
• Gjentatt belastning → tap av elastisitet
• Bilulykker, fall

Typiske symptomer

• «Popp»-lyd ved skadetidspunkt
• Smerte og ømhet innsiden kneet
• Hevelse
• Ustabilitet – kneet «gir seg» ved belastning
• Låsing/festing i leddet

Gradering (1–3)

Grad	Beskrivelse
I (Mild)	Minimale fibrerriv, ingen stabilitetstap
II (Moderat)	Ufullstendig rift, økt slapphet
III (Alvorlig)	Fullstendig rift, stor slapphet

Behandling per grad

• Grad I: RICE (hvile, is, kompresjon, elevasjon), NSAID, styrketrening etter toleranse. Retur til full trening ~6 uker.
• Grad II: Smertestillende, knestøtte, vektbæring/styrketrening etter toleranse. Retur ~10 uker.
• Grad III: Smertestillende, knestøtte, krykker. Ved distale avulsjonsfraktur → kirurgi vurderes. Retur ~12 uker.

MCLs funksjoner

• Forhindrer overdreven innadbøying av kneet
• En av 4 hovedstabilisatorer i kneet
• Begrenser leddmobilitet, motstår ytre krefter
• Proprioseptiv funksjon (kroppsposisjonsansvar)

Tidlig diagnose og riktig rehab gir gode resultater. Konsulter lege/fysioterapeut ved mistenkt MCL-skade.