Hvordan kan jeg lindre langfingersmerter?
Smerte i mellomfinger
Fingrene eller sifrene på hånden er involvert i å utføre ulike oppgaver gjennom dagen.
Fingrene eller sifrene på hånden er involvert i å utføre ulike oppgaver gjennom dagen. Det være seg fine bevegelser som å skrive, skrive og male eller grove bevegelser som å løfte vekter, fingrene er med på å gjøre alt. Hånden har 27 bein, 27 ledd, 34 muskler og sener, nerver og blodårer. Det er strukturelt en av de mest kompliserte delene av kroppen. Hvert siffer i hånden har tre bein kalt phalanges, bortsett fra tommelen som har to phalanges. Falangene er forbundet med håndleddet med karpo-falangeale ledd og til hverandre med interfalangeale ledd (to i fingrene og en i tommelen). Dermed har hver finger flere strukturer inkludert bein, ledd, brusk, muskler, nerver, sener og blodårer. Ethvert av sifrene i hånden kan utvikle symptomer som smerte og stivhet på grunn av skade, overforbruk eller betennelse i noen av disse strukturene.
Langfingeren eller langfingeren eller digitus medius er den lengste i hånden hos de fleste. Flere bevegelser kan forekomme ved langfingeren, inkludert fleksjon, ekstensjon og sirkulær bevegelse. Smerter er en vanlig klage relatert til hånden. Langfingersmerter kan være assosiert med symptomer som ømhet, rødhet, hevelse, stivhet, nummenhet eller prikking, brennende følelse og endring i fargen på den berørte fingeren.
For å behandle smerten i langfingeren må du vite at det kan være ulike årsaker til smertene som:
- Skader på fingeren, som kutt, blåmerker, brudd eller klemskader
- Bruker ringer som er for stramme
- Dislokasjon av langfingerledd
- Forstuinger og tøyninger (unødig strekking av leddbånd eller muskler)
- Artritt, spesielt revmatoid artritt
- Infeksjon av negleseng kjent som paronychia (infeksjon og pussdannelse i huden ved siden av neglen)
- Karpaltunnelsyndrom (trykk på medianusnerven som passerer gjennom håndleddet som fører til smerte, nummenhet og prikking)
- Trigger finger eller stenosing tenosynovitis (betennelse i seneskjeden ved foten av fingeren som gjør det vanskelig å bøye eller rette ut fingeren)
- Dupuytrens kontraktur (fortykkelse og tetthet av vevet i håndflaten som forårsaker problemer med fingerbevegelser)
- Ganglioncyste (en væskefylt hevelse som utvikler seg langs sener eller ledd)
- Raynaud-fenomen (en medisinsk tilstand som påvirker blodårene som resulterer i redusert blodstrøm til fingrene ved eksponering for kulde)
- Tumor (primær svulst eller sekundær svulst som reiser fra et annet sted i kroppen)
Behandlingen av langfingersmerter avhenger i stor grad av den underliggende årsaken til smerten. Du må konsultere legen din dersom:
- Smerten er utålelig eller alvorlig i intensitet, noe som gjør det vanskelig for deg å utføre daglige aktiviteter.
- Det er alvorlig hevelse av fingeren sammen med smerten.
- Smerten utviklet seg etter en skade.
- Det er synlig deformitet på langfingeren.
- Det er feber sammen med smertene.
- Det er dannelse av puss.
- Det er en endring i hudfargen på den berørte fingeren/hånden.
- Du opplever tap av følelse/nummenhet eller prikking i fingeren/hånden.
De fleste milde tilfeller av langfinger kan håndteres hjemme på følgende måter:
- Hviler den berørte fingeren/hånden
- Fjerning av fingerringer, hvis noen, hvis det er hevelse
- Påføre isposer på den berørte fingeren
- Å ta varme kompresser kan lindre smerte på grunn av akutt infeksjon som paronyki
- Hold fingeren hevet for å redusere hevelse
- Beskytt hendene mot kulde hvis du har blitt diagnostisert med Raynauds fenomen
- Smertemedisiner som ikke er reseptbelagte, som ibuprofen og paracetamol
- Buddy-taping (spenning av den berørte fingeren med den tilstøtende fingeren) vil gi hvile til den skadde fingeren. Buddy tape bør ikke bindes for tett fordi det kan hemme blodsirkulasjonen i fingrene.
Hvis du ikke får lindring selv etter en uke med hjemmesykepleie eller hvis tilstanden forverres, må du kontakte helsepersonell for endelig behandling av smerten.