Hvorfor du bør slutte å røyke i graviditeten

Når det gjelder graviditet og røyking, er det mors valg. Men selv om graviditet bør være en sterk motivasjon, klarer ikke alle å slutte. Dette har alvorlige konsekvenser – for barnet og for mor.

Barnet er totalt avhengig av deg

Oksygen og næringstransport skjer via morkaken. Når du røyker, utsetter du fosteret for giftstoffer i tobakksrøyken som:

• Reduserer oksygen i blodet – både ditt og barnets
• Fratajener morkaken næringstoffer
• Øker risiko for lav fødselsvekt og tidlig fødsel

Langtidskonsekvenser for barnet

• Dårligere lungefunksjon – økt risiko for astma og bronkitt tidlig i livet
• Redusert oksygen kan skade hjernen – med livslange følger
• Økt risiko for dødfødsel og spedbarnsdød

Risikoer for mor

• Uvanlig morkakeimplantering (placenta previa, ablativio)
• Økt risiko for graviditetskomplikasjoner

Slik øker du sjansene for å slutte

1. Skriv ned fordeler for deg og barnet – gjør målet konkret
2. Bygg et støttenettverk – partner, familie, helsepersonell, sluttelinjer
3. Ring noen når trangen er sterkest – distraksjon virker
4. Bruk erstatningsterapi (nikotinpleister, tyggegummi) etter avklaring med lege
5. Ikke gi opp – tilfeller av tilbakegang er vanlige, men hver dag uten røyk teller

Målet: et sunt liv til barnet

Denne artikkelen er ikke ment å fordømme, men å informere. Hver sigarett du ikke røyker, gir barnet ditt en bedre start på livet. Du kan det – og hjelpen finnes.