Fem gode grunner til å slutte å røyke – nå

Første steg er en fast beslutning. Trenger du mer motivasjon? Her er fem sterke grunner:

1. Lev lenger: Britisk studie viser 7–10 ekstra livsår ved å slutte nå. Du kan ikke kontrollere ulykker, men du kan forhindre røykingsrelatert død.
2. Røyking er ikke lenger «cool»: Tidens tidevann har snudd. Røyking er nå sosialt uakseptabelt og forbudt i offentlige rom. Ikke la gruppepress holde deg fast i en utdatert vane.
3. Vær et godt forbilde: Barn og unge ser opp til deg. Hvis du slutter, minsker sjansen for at de starter. Handlinger taler høyere enn ord.
4. Bedre idrettsutøvelse: Røyking reduserer oksygenopptak og utholdenhet. Slutt gir deg mer pust, bedre prestasjon og raskere restitusjon.
5. Beskytt dine nærmeste: Passiv røyking gjør familie og venner syke. Du har makten til å fjerne denne faren – ved å slutte.

Disse fem grunnene er nok til å ta beslutningen i dag. Et liv uten røyk er lenger, sunnere og friere.