Hvordan trives som en nisje virksomhet i Tough Times

You kan kalle det en uvanlig økonomisk indikator.
Med landet fortsatt sliter med å trekke seg ut av den verste økonomiske nedgangen siden den store depresjonen, en lokal virksomhet i Albany, New York er blomstrende med en uvanlig verdi proposisjoner.

Åpne en un-fancy treningsstudio. Har gym medlemmer i alle fitness nivåer trene så hardt at de blir stående gisper etter pusten. Deretter be dem om å betale mer enn de ville gjort på de fleste andre treningssentre.
Merkelig nok, er modellen fungerer. Og bedriftseieren har nettopp gitt sine kunder det de har bedt om. En annen plassering
Albany, NY CrossFit Albany gym begynte beskjedent fire år siden i trangt og delte plass med en håndfull medlemmer. I dag har det over 300 medlemmer i en mye utvidet anlegget på 444 Sand Creek Road, bak Colonie Center i Albany.
Og 21. august 2011 Det vil feire den "offisielle" åpningen av sin allerede opererer andre plasseringen på 1580 Route 9 i Clifton Park med en heldagshendelse som inkluderer gratis trening, demonstrasjoner, og en Paleo ernæring konkurranse .
Hvorfor lykkes for en veldig tøff trening diett?
"Det er samfunnet følelse og omsorg", sier Albany CrossFit og CrossFit Clifton Park eieren Jason Ackerman. "Vi behandler alle som går gjennom døren som en idrettsutøver, uavhengig av deres nåværende form. Og våre medlemmer er stor om å oppmuntre hverandre. Så folk er i stand til å gå langt utover det de trodde var mulig."
de treningsøkter fokus på naturlige og funksjonelle bevegelser og er forskjellig hver dag. Hver treningsøkt er trent og trenerne skalere treningsøktene for å imøtekomme ulike ferdighetsnivåer. CrossFit bruker vektstenger, kettlebells, trekke opp barer og mange kroppsvekt bevegelser inkludert knebøy og pushups.
"Etter 15 år som trener, jeg er fortsatt glad når jeg ser en utøver får sin første trekke opp", sier Ackerman. "Vi elsker våre utøvere, vi vil at de skal dukke opp og være det beste de kan være. Hvis vi ikke ser dem, kaller vi, tekst eller e-post. Dette er vår lidenskap, og det er veldig tydelig for alle våre medlemmer, "sier Ackerman. "For det andre, vi gir resultater. Crossfit, ren og enkel verk. Det er hardt arbeid, men det fungerer."
Medlemmer starter med et introduksjons On-Ramp-programmet, deretter videre til de vanlige klassene CrossFit viker ikke bort fra å bruke komplekse og krevende bevegelser fra gymnastikk og olympisk vektløfting. Men ingenting skjer før utøveren er klar.
"Hva folk flest ikke forstår er at vi har alle former, størrelser, aldre, og atletiske evner," sier Ackerman. "Crossfit er ikke bare for de unge og allerede i-form. Noen av våre beste idrettsutøvere er 50 pluss år gammel eller har mistet over 20 pounds. CrossFit er for alle."
CrossFit kaller seg en evidensbasert treningsprogram. Den definerer fitness som økt arbeidskapasitet over bred tid og modale domener. Kapasitet er evnen til å gjøre virkelige arbeidet, som skal være målbare. Livet er uforutsigbart (mye mer enn sport), så virkelige verden fitness må være bred og ikke spesialiserte. De treningsøktene er designet for å maksimere dette brede og inkluderende trenings
Og det er litt som TV-serien "Cheers". Alle vet navnet ditt. Medlemmer innlede vennskap, gå ut sammen og reise sammen. Noen har til og med fått gift.