Overgangsalder-behandling: Symptomlindring, ikke kur

Menopaus er en naturlig livsfase (12 mnd uten menstruasjon), ikke en sykdom. Behandling retter seg mot symptomer: heteanfall, søvnproblemer, urogenital atrofi, humørsvingninger.

Behandlingshierarki

1. Livsstil: Kosthold, motion, stresshåndtering, røykeslutt – grunnlaget for alle
2. Hormonterapi (HRT): Eineste offisielt godkjente for alvorlige symptomer. Effektiv, men øker risiko for brystkreft, trombose, slag. Kun kort tid, laveste dose, etter grundig vurdering.
3. Naturlige alternativer: Soy (fytoøstrogen), klaseurt, vill yam – begrenset bevis, men mange rapporterer hjelp. Ikke kombiner med HRT.
4. Akupunktur/annet: Individuell effekt.

Ingen "en størrelse passer alle"

Hver kvinne reagerer annerledes. Lege + personlig preferanser bestemmer beste tilnærming. Mange trenger ingen behandling – symptomer går over selv.

Fokus: Kvalitet av liv, ikke "å kurere menopaus".