Depresjonsbehandling: Fra selvhjelp til spesialistpasient – en oversikt

Depresjon er en av verdens mest vanlige lidelser. Behandling avhenger av alvorlighetsgrad. Her er trinnene:

Mild, episodisk depresjon

• Mer søvn, bedre kosthold, regelmessig motion.
• Ofte nok alene.

Moderat depresjon

• Kombinasjon: psykoterapi (KBT/IPT) + eventuelt medisiner (SSRI).
• Terapi gir verktøy for å håndtere tanker/relasjoner.

Alvorlig (major) depresjon

• Medisiner nødvendig for å redusere symptomer så terapi kan fungere.
• Ofte kombinasjon SSRI + terapi.
• Ved psykotiske symptomer: antipsykotika tillegget.

Behandlingsresistent/alvorlig med selvmordsfare

• Innleggelse for stabilisering (dager–uker).
• EKT (elektrokonvulsiv terapi) – høyt effektiv, trygg i moderne form.
• Videre behandling poliklinisk.

Viktig

Terapi bør *alltid* inngå ved varig depresjon – for å løse grunnleggende mønstre. Medisiner behandler symptomer, terapi behandler årsaker. Sosial støtte, meningsfull aktivitet, rutiner er avgjørende for gjenoppretting.