Divertikulitt-diett: Hva du kan spise under anfall og i remission

Divertikulitt – betennelse i små utpukninger i tykktarmen – kan være smertfullt og frustrerende. Men med riktig kosthold i kombinasjon med medisinsk behandling, kan de fleste mestre tilstanden godt.

To faser – to forskjellige diett

Fase 1: Akutt anfall – "Klart væske-/lavresterdiett"

Målet: Gi tarmen hvile. Minimere avføring.

Tillatt:

• Fruktjuice uten fruktkjøtt (ikke bær/juice med kjern)
• Is, issprøyt, iskrem
• Klart buljong / konsommé
• Gelatin (uten frukt)
• Vann, te, kaffe (uten melk)

Dette er kun for korte perioder (dager). Ved lengre varighet: ta multivitamin.

Fase 2: Behandling/Remisjon – Lavresterdiett med variasjon

Målet: fortsatt lavt reststoff, men mer næring og variasjon.

Kornprodukter (velg hvite, raffinerte varianter):

• Hvit ris, hvitt brød, toast, pasta, raffinerte keks, vanlige frokostblandinger
• Unngå: Fullkorn, brun ris, grovt brød – gir for mye bulk

Frukt:

• Alle juicer (unntatt bærjuice)
• Saftig/vassen frukt: meloner, fersken, bananer, aprikoser, eplesaus

Grønnsaker:

• Alfalfa spirer, gulrøtter, squash, zucchini, rødbeter
• Grønne bønner, poteter uten skall
• Unngå: Tørkede bønner (svarte, kidney) – gir gass

Kjøtt & Protein:

• Kylling, mykt kokt kjøtt (kjøttdeig), egg, fisk
• Unngå: Tøfft stek, rødt kjøtt som krever mye fordøyelse

Meieri:

Unngå under akutt fase. I remission: prøv små mengder laktosefrie varianter.

Planlegging er nøkkelen

Fyll skapet med tillatte varer før anfall kommer. Med riktig behandling og kosthold kan de fleste komme tilbake til normal kosthold over tid. Alltid i samarbeid med lege.