Hva er akseptabelt høyt kolesterol? Svaret: Ingen nivå over normalen

Mange som får høre at kolesterolen er for høy, bryr seg lite – så lenge de fungerer i hverdagen. Men sannheten er: ingen nivå over normalen er akseptabelt. Høyt kolesterol er farlig og ødeleggende.

Konsekvenser

• Øker hjerteinfarktrisiko med titalls prosenter

Påvirker blodsirkulasjon og energinivåer

• Førstørret risiko for hjerte-kar-sykdommer

Ikke vent til hjerteinfarkten rammer. Hvis problemet er avansert, kan medisiner være nødvendige, men en naturlig tilnærming gir ofte best resultat på lengre sikt – og forbedrer helsen generelt.

Handlingsplan

• Trenging: Minst 30 minutter daglig. Velg noe du liker (gå med venn for motivasjon).
• Hvitløk: Potent naturlig kolesterolsenker som smaker godt i nesten alt.
• Kosthold: Kutt fett, øk grønnsaker, fiber og helkorn.

Ta kontroll i dag – ikke når det er for sent.