Resveratrol: Kan rødvin-stoffet redusere hjertesykdommer og forlenge livet?
Resveratrol er en stilbenoid i druer (spesielt røde), rødvin, rosenvin, kakao og peanøtter. Det er et potent antioksidant som bekjemper frie radikaler (knyttet til kreft, diabetes, aldring).
Potensielle fordeler (foreløpig forskning)
- Forebygger åreforkalkning og hjertesykdommer
- Kan beskytte mot Alzheimer, kreft, diabetes, unødig betennelse
- Mulig levetidsforlengelse ved høykalorikost (dyreforsøk)
Status i dag
Ingen kliniske humanstudier bekrefter effektene ennå. Ingen offisiell RDA – forslag: 20–40 mg/dag. Nyt druer og et glass rødvin med mate – men se ikke på resveratrol som en «magisk kur».
Tidligere:Spenningshodepine: Symptomer, utløsere og hvordan forebygge dem
Neste:Slutt å røyke med belønningssystem: Slik øker du motivasjonen og holder deg roykfri