Fiberrik kosthold knyttet til lavere brystkreftsrisiko

En analyse av 20 studier (Harvard T.H. Chan School of Public Health, publ. i Cancer apr. 2020) viser: kvinner med høyest fiberinntak hadde 8 % lavere risiko for brystkreft enn kvinner med lavest inntak.

Reduksjonen sås både pre- og postmenopausalt, og for både hormonreseptor-positive og -negative typer. Forskere foreslår at fiber reduserer blodsukker og østrogennivåer.

Uansett om funnet bekreftes videre: å øke fiberinntak er likevel lurt – det gir mange andre helsefordeler (fordøyelse, blodsukker, kolesterol, vektkontroll).

Bilde: © bit245/Getty Images

Tidligere:Ny pille (Oriahnn) kan redusere tunge menstruasjonsblødninger fra fibroider

Neste:Hvor passe er du egentlig? Test deg selv med «no-hands» stå-opptest

Kan aspirin redusere risikoen for hjerteinfarkt? Hvem, hvordan og når
Asprin (acetylsalicylsyre) har vært brukt i over 100 år. I lav dose (75–100 mg) hemmer det tromboksan A2 i blodplater, reduserer deres evne til å klumpe seg – og kan dermed forhindre tromboser som for
Resveratrol: Kan rødvin-stoffet redusere hjertesykdommer og forlenge livet?
Resveratrol er en stilbenoid i druer (spesielt røde), rødvin, rosenvin, kakao og peanøtter. Det er et potent antioksidant som bekjemper frie radikaler (knyttet til kreft, diabetes, aldring). Potensiel
Hva kan du gjøre for å redusere risikoen for fødselsskader?
Du har tatt beslutningen: sluttet med prevensjon, tatt ut spiralen, stoppet p-pillen. Å prøve å bli gravid er spennende, men kan føles overveldende med all råd. For mange mødre krystalliserer målet se
Hjertesykdom og brystkreft: Kan kvinner redusere risikoen for begge?
Jeg møter ofte kvinner som er langt mer redd for brystkreft enn hjertesykdom. Men kvinner har større risiko for å dø av hjertesykdom enn av alle kreftformer sammen. Dette gjelder alle raser/etnisitete

Fiberrik kosthold knyttet til lavere brystkreftsrisiko

Womens Health

Womens Health