Tennisalbue: Symptomer, behandling og når kirurgi kan være nødvendig

Tennisalbue (lateral epikondylitt) er en overbelastningsskade på senehæften på utsiden av albue – ikke bare for tennisspillere. Ca. 3 % av befolkningen rammes, oftest menn.

Typiske symptomer

• Smerte som øker over tid (utenfor albue, utstråler til underarm)
• Hevelse ved albue
• Vanskeligheter med grep, løft, vribevegelser
• Muskelkramper i underarm

Behandling – konservativt først

1. Hvile + immobilisering (1–2 uker) – lar sener helbre
2. Kortisoninjeksjon – raske smerte/lindring, midlertidig
3. NSAID (ibuprofen mv.) – mot betennelse/smerte
4. Is/varme – symptomatisk lindring
5. Fysioterapi/øvelser – gradvis styrking, eksentrisk trening

Røntgen/ultralyd viser sjelden tennisalbue – diagnose stilles klinisk (undersøkelse + anamnese).

Når kirurgi blir aktuelt

• Kronisk smerte > 6–12 mnd uansett konservativ behandling
• Betennelse som ikke helbre
• Funksjonell innskrenkning i hverdag/jobb

Da kan operasjon (ofte artroskopisk) gi permanent løsning. Risiko for komplikasjoner er lav, men finnes.

Forebygging

• Riktig teknikk ved repetitivt arbeid/sport
• Styrk underarmmuskulatur jevnlig
• Pause og variasjon i belastning

Tidlig behandling = raskere helbredelse. Ikke vent med å søke hjelp.