Fruktbarhet og vekt: Hvorfor både under- og overvekt skader

Historisk sett var fruktbarhet knyttet til runde, kvinnelige former. I dag presser samfunnet til slankhet – ofte på bekostning av fertilitet. Både undervekt (BMI <18,5) og overvekt (BMI >25, fedme >30) reduserer sjansen for graviditet.

Undervekt

• Lavt BMI → lavt østrogen → uregelmessige/utblivende menstruasjon, ofte uten ovulasjon.
• 75 % av undervektige kvinner som økte i vekt ble gravide.
• Lavt østrogen → tynd livmorslimhinne → dårlig implantering, høy abortriks.
• Reproduktiv medisin kan hjelpe til befruktning, men løser ikke tynd slimhinne → fortsatt abortrisiko.

Overvekt

• Ekstra fettvev → overproduksjon østrogen → hormonell ubalanse → forstyrret ovulasjon.
• Høyt østrogen → hypofysen reduserer FSH (follikkelstimulerende hormon) → ingen ovulasjon.
• Ofte forbundet med insulinresistens og PCOS – videre fertilitetsproblemer.

Nøkkelen: Sunn vekt

• Kroppen trenger et kritisk fedtinnhold for å signalisere graviditetsklarhet (menarke).
• Fettceller produserer hormoner som regulerer ovulasjon og fosterutvikling.
• Sunt kosthold → sunn BMI (18,5–24,9) → økt fertilitet, lavere risiko for tidlig fødsel og lav fødselsvekt.

Ikke kompromitter fruktbarheten for et usunt idealt. Balanse er biologisk nødvendig.