Karpaltunnelsyndrom: Årsaker, symptomer og behandling
Karpaltunnelsyndrom oppstår når mediannerven klemmes i håndleddet – ofte pga. gjentatte bevegelser (mus, tastatur, sport, instrument).
Symptomer
- Kløe/klossethet i hender (spesielt natt).
- Smerte som stråler opp til albu/skulder.
- Svakhet, stivhet, vanskelig motorkontroll (tommel/pekefinger).
Behandling – trinnvis
- Førstehjelp: Varmt håndbad (evt. Epsom-salt), unngå kulde/hette.
- Ergonomi: Polstret musematte, rett håndleddstilling, pauser.
- Natt-skena: Holder håndledd nøytralt – hindrer klemming under søvn.
- Oppgavevariasjon: Bytt belastning jevnlig.
- Medisiner: NSAID (ibuprofen) kort tid.
- Kirurgi (karpaltunnelutslippelse): Skjærer ligamentet som presser nerven. Høy suksessrate, men avhenger av alvorlighetsgrad.
Tidlig intervensjon gir best prognose. Ikke vent til muskelsvinn oppstår.
Tidligere:Svangerskap: Mat du bør unngå for barnets skyld
Neste:Kronisk aktinisk dermatitt (CAD): Soloverfølsomhet som krever livsstilsendring