Sesongavhengig depresjon (SAD): Behandles med lys – uten medikamenter

Sesongavhengig depresjon (SAD) er en av de nyere anerkjente psykiske lidelsene, dukket opp i takt med økt stress i moderne liv. Veien fra stress til depresjon er kort. SAD er en mild depresjonsform, ofte kalt vinterdepresjon, mest utbredt i kalde områder (Nord-Amerika, Europa).

Mer enn en sykdom

SAD er ikke bare en lidelse – den kan røte humør og vandre en glad person til håpløshet. Noen pasienter har begått selvmord pga. intensiv depresjon. Lyslamper (lysterapi) er den beste behandlingen, med fordeler også for andre psykiske lidelser.

Fordeler med SAD-lamper

• Økt energi
• Hebet stemning
• Redusert tretthet og søvnlidelser
• Nullstiller indre klokke
• Lindrer depresjon

Lamper lover ingen mirakler – men de er grundig testet av medisinske myndigheter. Viktig: Konsulter øyelege før bruk. Bare ved jevnlig lysterapi får du grei på de plagsomme symptomenene.