Karpaltunnelsyndrom: Symptomer, diagnostikk og behandling
Karpaltunnelsyndrom (KTS) oppstår når mediannerven klemmes i karpaltunnelen i håndleddet. Gir smerte, prikkende, nummenhet i tommel, peke- og langfinger (ikke lillefinger), ofte nattetime. Kan gi svakhet, klumpete hender.
Årsaker og risikofaktorer
- Gjentatte håndbevegelser (tastatur, verktøy, håndverk).
- Svangerskap, menopause (væskeopphopning).
- Diabetes, reumatisk artritt, skjoldbrusksyndrom.
- Anatomisk snæver tunnel, skade på håndledd.
Behandlingstrapp
- Sovne-/aktivitetsmodifikasjon: Unngå utløsende bevegelser. Natt-splint (nøytral håndleddstilling) – førstevalg.
- Fysioterapi: Nervglidingsøvelser, styrking, ergonomisk rådgiving.
- Medisiner: NSAID (ibuprofen) for smerte/betennelse. Kortisoninnspøyting i tunnelen – god korttidseffekt.
- Kirurgi (åpen/endoskopisk): Klipper ligamentum carpi transversum for å gi nerven plass. Høy suksessrate, raskere restitusjon ved endoskopi. Anbefales hvis konservativ behandling feiler etter 3–6 mnd, eller ved tegn på nerveskade (muskelsvinn, konstant nummenhet).
Forebygging
- Ergonomisk arbeidsplass (håndledd nøytralt, musstatur, pauser).
- Styrk underarmsmuskulatur, strekk jevnlig.
- Behandle underliggende sykdommer (diabetes, skjoldbrusk).
Tidlig behandling gir best resultat. Ignorer ikke symptomer – permanent nerveskade kan oppstå.
Tidligere:Gikt i kneet: 4 bevisste metoder for smerte og forebygging
Neste:Rent fiskeolje: Slik velger du best omega-3 for hjerne, hjerte og ledd