Viktigste årsaker til magesmerter som kan føre til kroniske lidelser

Magesmerter kan gi uønskede effekter og bane vei for komplikasjoner som magesår. Flertallet diagnostiserte magelidelser røtter i ubehandlede magesmerter. Magesår er alvorlig trussel – unnlatelse av medisiner gir videre infeksjoner. Forebygging er avgjørende.

Behandling: Tagamet (senker magesyren) hjelper ved høy syre/pepsin. Men gir kortvarig lettelse, og negativ effekt ved abrupp avslutning. Alternativ: antibiotika (penicillin) – bekjemper roteårsaken (bakterier) og gir langsiktig resultat. Kontinuerlig antibiotikainntak for å forhindre nye infeksjoner. Mange pasienter feiler her pga. manglende disiplin.

Forebygging – start med grunnleggende:

• Spis mat magen tåler. Spis bare hva kroppen klarer.
• Hvil etter måltid – gi kroppen tid til fordøyelse.
• Unngå gåing/ekstrem aktivitet etter spising (kan gi blindtarmbetennelse).
• Regelmessige spisetider hjälper magen til å forberede seg.
• Alvorlig smerte = mulig magesår-symptom.

Mat å unngå/minimere: Varm/krydret mat, løk, fett mat, hvitløk, kaffe, kullsyrte drikker. Karbohydrat + rødt kjøtt-kombinasjoner skaper fordøyelingskompleksitet. Frukt er bra (vitaminer/mineraler), men for mye gir magesmerter. **En frukt om gangen** for optimal absorpsjon/fordøyelse. Moderasjon er nøkkelen.

Magesmerter er vanlig, men å ta dem på alvor og forhindre kroniske tilstander gir regularitet i mage og kropp generelt.