Angst – symptomer og veien ut

Angst kan føre til alvorlige sosiale tilbakeslag. Det påvirker nesten alle på en eller annen måte. Årsaker: alt fra regninger som hopper opp til ren frykt for angstanfall. Symptomene kan være ødeleggende.

Jeg har levd med panikk og angst nesten hele livet. Vet ikke alder/årsak, men husker *den første gangen* – et øyeblikk jeg aldri glemmer.

Min første angstanfall

19 år, JC Penney, kredittsøknad. Kvinnen bak disken kjørte den gjennom. Jeg sto der – helvete brøt løs. Kroppen strammet seg, ansiktet ble rødglødende, jeg swattet heftig. Jeg gikk ut, aldri vite om søknaden ble godkjent. I bilen: sitt og rokk med all tillit knust.

Fra da levde jeg med konstant frykt for nytt anfall. Tonnevis av anfall. Til slutt innså jeg: *frykten selv* forårsaket dem.

En bivirkning: drevet til suksess

Jeg startet produksjonsbedrift som blomstret i 16 år. Men det tok meg halvparten av livet å «utvokse» problemet. Hvis jeg bare hadde confrontet meg og funnet hjelp tidligere…

Formålet med denne artikkelen

Jeg vil at folk skal forstå: **du trenger ikke å gå gjennom det jeg gjorde.** Tenk på tapte muligheter uten hjelp: kunne du tale for stor gruppe? Trives i forhold med sosial partner? Ha gøy på fest uten drink?

Det er ingen skam. Men det ville være en stor tap å *ikke* finne hjelp.