Ungdomsfontenen – kanskje allerede i vår midt

Vi beskriver folk som «tidløse» – de ser unge, friske, energiske i sine beste år. Alle ønsker det. Jakten på den legendariske «Ungdomsfonten» driver medisinsk vitenskap for å forlenge livet.

Ja, det er mulig å opprettholde ungdommelig utseende og utrettelig energi. Fra oldtid til dagens milepæler i sykdoms-/genforskning har livskvalitet og forventet levetid økt dramatisk.

Men før vi konkluderer med at vitenskapen fokuserer på ung utseende/levetid: det er *resultater* av fokus på å forbedre livskvalitet for eldre ved å utrydde/kurere alderssykdommer – som er årsakene til aldringens grusomheter: grått/hart hår, rynker/slitt hud, tykk mage, forvrengt struktur, sviktende minne, svakhet, tidlig død.

Først: Aldring kan *ikke* stoppes helt

Legenden om evig ungdom er usannsynlig – ikke engang vitenskap kan stoppe solnedgangen. Men: aldring kan bremset ned, og livskvaliteten i de gyldne årene kan *vesentlig forbedres*. Det er så langt moderne medisin rekker.

Eksperter er enige: oppretthold og styrk immunsystemet. Det betyr å holde kroppen sterk og motstandsdyktig mot sykdommer som svekker og rener energi – noe som gjør at du ser eldre og føler dårlig.

Grunnleggende fakta som alltid gjelder

• Velbalansert, riktig ernæring
• Tilstrekkelig hvile
• Jevanlige mentale og fysiske øvelser
• Riktig hudpleie
• Regelmessige helsekontroller hos lege for anbefalinger om vitaminer/kosttilskudd, eventuelt anti-aldringsmedisiner

Med alle naturlige måter å forsinkje aldring: det viktigste til slutt er å møte livets viktigheter uten tidligere bitterhet, ha levd livet vel. «Som et menneske tenker, så er han» – kroppen reagerer på tankene. Aldring bør ikke fryktes, men være den mest givende fasen når du innser livet er en velsignelse.