E-sigaretter: En tryggere måte å røyke på – eller en vei ut av rovien?

E-sigaretter (f.eks. Direct E-Cig) ser ut, føles og smaker som sigaretter, men leverer nikotin uten tjam, karbonmonoksid eller tusenvis av kjemikalier. Ingen passiv røyking. Forfatteren (10-årig røyker) testet 4-ukers program med success: sluttet å røyke, bedre energi, søvn, pust, ingen abstinenser.

Resultater

Uke 1: Energibøst, ingen nikotinsykning, røykte på jobb/offentlig.
Uke 2: Mer energi, tungere søvn, startet trening.
Uke 3: Nikotinønske avtok, anbefalte til andre.
Uke 4: Sluttet helt. Ingen pletter, resept, abstinenser.

Health News (forfatterens utgiver) var skeptisk, men personlig test overbeviste. Gratis prøve tilgjengelig via lenke. Ingen tap – bortsett fra helsen hvis du ikke prøver.

Tidligere:Hva pasienter sier om sykepleiere: Engler i hverdagen

Neste:Kalsium kan gi ryggsmerter – både for mye og for lite

Slutt å røyke – er du gal? En tidligere røykers ærlige historie
Den ærlige sannheten «Jeg liker å røyke», «vi dør alle en gang», «jeg kan slutte når jeg vil» – jeg sa det alle. Men sannheten var: jeg var avhengig. Kunne ikke gå mer enn 4 timer uten sigarett. Var i
Kan jeg slutte å røyke? Ja – her er hvordan du gjør det naturlig
Å slutte å røyke ligger øverst i hodet på de fleste røykere, men oppleves ofte som umulig. Godt nyheter: Den beste måten er ofte den naturlige – uten dyre midler eller komplekse programmer. Fakta om
Hvorfor slutte å røyke? En tidligere røykers ærlige svar
«Hvorfor skal jeg slutte?» – et spørsmål alle røykere stiller seg. Her er svaret fra en som sluttet (cold turkey for 8 år siden), begynte igjen, og sluttet en gang for alle. Det jeg merket da jeg slu
Slutt å røyke: Hvorfor du bør slutte – nå
Røyking: Dobbelt avhengighet (fysisk + psykologisk) Nikotinavhengighet + psykologisk komponent (lovlig, sosialt akseptabelt). Største indikator på suksess: mentale forberedelse. Du MÅ virkelig ville s