Snorker du – eller har du søvnapné? Din tannlege kan hjelpe

Snorking tas ofte på lett vekt, men hyppig, høyt snorking kan være tegn på obstruktivt søvnapné (OSA) – en alvorlig tilstand der pusting stopper og starter gentatt under søvn. Ubehandlet øker risikoen for høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, diabetes og bilulykker pga. dagsøvnighet.

Tre typer søvnapné

• Sentral: Luftveier åpne, men ingen pust (hjernen sender ikke signal).
• Obstruktiv: Lunger/fremmer fungerer, men luftveier blokkert.
• Blandet: Kombinasjon.

Symptomer på OSA

Snorking, overdreven dagsøvnighet, gisping/kvikling om natten, uuthvilt søvn, fragmentert søvn, hukommelsesproblemer, irritabilitet, personlighetsendringer, morgenhodepine.

Muntlige apparater – en dokumentert behandling

Siden 1995 godkjent av American Sleep Disorder Association. Mest egnet for mild/moderat OSA. Alternativ for pasienter som ikke tåler CPAP-maske.

Tre hovedtyper apparater

• Myk palatal liv-apparat
• Tungerekoleringsenhet
• Mandibulær reposjonering (flytter kjeven fremover)

Livsstilsendringer som reduserer snorking

• Vekttap
• Røykeslutt
• Allergibehandling
• Begrens alkohol/beroligende midler
• Sov på siden (ikke rygg)

Din tannlege (utdannet i søvnmedisin) kan diagnostisere og tilpasse apparat. Ikke mist mer søvn – søk hjelp.