Snorker barnet ditt? Slik skiller du harmløst fra alvorlig
Snorking er vanlig hos barn – ca. 1 av 3 snorker pga. pustenød (som søvnapné). Ofte skyldes det tett nese, allergi eller infeksjon. Men hvis barnet sover med åpen munn, våkner ofte, er trett på dagen – ta det på alvor.
Babyer (under 2 år)
- Hold nesepassasjer rene med saltvannsdråper og nesedyre (liten plastpære).
- Luftfukter hjelper hele familien.
- Ved varig problemer: kontakt barnekonge.
Barn over 2 år
- Minneskumputer for bedre hodeposisjon.
- Homøopatiske/urteretter (smelt under tungen eller væske).
- Nesestrimler, mentholspray (alderspassende).
- Daglig bevegelse og sunt kosthold – overvekt øker snorking.
Snorking er ikke alltid farlig – men aldri ignorert. Lytter etter pauser i pusten. Da: lege.
Tidligere:Slik beskytter du øynene dine – hjemme, på jobb og i solen
Neste:Snorker mannen din? Du taper to år søvn – og han risikerer livet