Har din kjære søvnapné? Tegn du bør legge merke til

Søvnapné rammer mange som ikke vet det selv. Ofte er det partner eller familie som oppdager tegnene. Tidlig oppdagelse kan redde liv.

Vanlige tegn hos andre

• Høyt snorking med pauser: Snorker jevnt, så stille (10–30 sek), så høyt innpust/kvalte-lyd.
• Rastløs søvn: Vender seg mye, slår ut med armar/bein i kamp for luft.
• Hyppige nattlig toiletbesøk.
• Morgendagens hodepine og tørr munn.
• Dagsøvnighet: Sover ved TV, i møter, til og ved rødt lys.
• Humørsvingninger, glemskhet, konsentrasjonsvansker.

Hvorfor er det farlig?

Ubehandlet søvnapné gir kronisk oksygenmangel og stressrespons som øker risiko for:

• Høyt blodtrykk (hypertoni)
• Hjerte-kar-sykdommer (hjerteinfarkt, hjerteflimmer, hjertesvikt)
• Hjerneslag
• Type 2 diabetes
• Traffikkulykker (opptil 7 ganger høyere risiko)

Hva kan du gjøre?

1. Dokumenter symptomer (lytt, film eventuelt).
2. Oppmuntre til å besøke fastlege for henvisning til søvnundersøkelse.
3. Polysomnografi (søvnstudie) er eneste sikre diagnose.
4. Støtt gjennom behandling (CPAP kan kreve vaning).

Mange som får behandling opplever dramatisk forbedret livskvalitet, mer energi og bedre humør.