Søvnapné: Gjenkjen tegnene hos dine nærmeste

Millioner lider av søvnapné – ofte uten å vite det. Det er avgjørende å kjenne tegnene for å beskytte seg selv og kjære.

Hva skjer?

Luftveiene blokkeres helt/partielt under søvn (opp til 50 ganger/time). Pustestopp varer 10+ sekunder. Følge: høyt snorke, våkning med kvalmefølelse.

Alvorlige konsekvenser

• Høyt blodtrykk, lavt oksygen, uregelmessig hjerterytme, høyt CO2.
• Sympatisk nervesystem overbelastes.
• Økt risiko: diabetes, fedme, hjertekar-sykdommer, tidlig død.

Tegn å se etter (ofte oppdaget av andre)

• Ekstremt høyt snorke.
• Pauser i pusten (sekunder) fulgt av kvalmelyd.
• Rastløs søvn (kjemper for å puste).
• Hyppige nattetoalettbesøk.
• Dags søvnighet, humørsvingninger, hodepine, konsentrasjonsvansker.

Selvdiagnose er vanskelig da den ramt ofte ikke er bevisst symptomer.

Diagnose og behandling

Kun polymnografi (søvnstudie) kan diagnostisere søvnapné definitivt. Ved mistanke: henvisning til søvnspesialist så tidlig som mulig for å unngå komplikasjoner.