Thai-massasje: Yoga uten innsats – alt terapeuten gjør

Røtter og prinsipper

Opprinnelig India, brakt til Thailand av munker. Kombinerer akupressur (sen-linjer/energiflyt) og ayurveda. Mål: fri energiflyt = sterkere immunitet, sunt utseende, smertelindring.

Hva skjer under økten (60 min)?

• Pasienten holder klær på (ingen olje/krem).
• Fire stillinger for terapeutens bekvemmelighet/ytelse.
• Teknikker: rulling av lemmer, mild rocking, rytmisk kompresjon, yoga-lignende strekking.
• Trykk er kraftigere enn vestlig massasje – kommuniser om det gjør vondt.

Fordeler

• Hele kroppen strekkes (terapeuten jobber).
• Fellesutslipp, dyp pusting.
• Mer fysisk enn andre metoder (terapeut bruker egen kroppsvekt).
• Lindrer smerter, avspenner, energigjør.

Ideelt for den som vil ha yoga-effekt uten selv å utføre øvelsene.