De beste massasjeoljene: Valg for hud og glide
Olje vs. krem/lotion
Oljer fungerer som smøremiddel og er terapeutiske for huden (vitaminer, mineraler, essensielle fettsyrer). Kremer/lotions kun smøremiddel.
Topp 4 massasjeoljer
- Solsikkeolje: Lett tekstur, ingen fettfølelse. Linolsyre, palmitinsyre, stearinsyre → sunn hud.
- Jojobaolje: Voksestere, antibakteriell, god mot akne på rygg. Lang holdbarhet.
- Aprikoskjerneolje: Høy vitaminer/mineraler/fettsyrer, lett, absorberes raskt (ingen fettfølelse), høy vitamin E → lang holdbarhet.
- Mandelolje: Lett, vitaminer/mineraler, nøtteduft (ingen vond lukt).
Velg olje basert på hudtype og preferanse for glide/oppfølelse.
Tidligere:Risiko ved massasjeterapi: Når det kan gå galt
Neste:Thai-massasje: Yoga uten innsats – alt terapeuten gjør
