Sunn Graviditet Diet - Hva å spise under svangerskapet - Sunn ernæring under Pregnancy

Siden moren er den eneste næringskilde for fosteret (baby) vokser i hennes liv, hennes spise mønster og vane kommer til å påvirke vekst, helse og velvære -Å av hennes ufødte baby. Som sådan, er det for denne svært grunnen til at alle som forventer hunner er foreslått å ha skikkelig sunn ernæring under svangerskapet. Med så mye raske endringene som skjer inni den gravide moren ’ s kroppen, hun trenger å ta tilstrekkelig mengde næring for å hjelpe henne systemet klarer å takle endringene. Det er allment kjent nå at dårlig /feil kosthold tas av gravide mødre kan påvirke hennes graviditet og føre til tilstander som anemi, svangerskapsforgiftning, humørsvingninger, tretthet, leggkramper, forstoppelse og så videre. Det er like sant at det underskudd av spesifikke mineraler som sink i kroppen er funnet å være til tider som er ansvarlig for å sette i gang for tidlig fødsel. Så lenge det ikke er noen familiehistorie med medisinske sykdommer, forbruker riktig type mat garanterer at en gravid kvinne leverer en sunn baby. En liste over hva du skal spise i løpet av svangerskapet Merk at det er alltid en god idé å konsultere en ernæringsfysiolog om hvor mye, når man skal spise og andre forhold knyttet til en gravid kvinne ’ s diett forhånd.