Vitamin A toksisitet (hypervitaminose A): Årsaker, symptomer og behandling

Vitaminer er livsviktige, men "jo mer, desto bedre" gjelder ikke. Hypervitaminose A oppstår ved overdrevent inntak av vitamin A over tid – hovedsakelig fra kosttilskudd, ikke mat.

To former

• Akutt: Etter meget høyt inntak over timer/dager
• Kronisk: Etter langvarig for høyt inntak

Årsaker

Hovedårsak er høydoser vitaminatilskudd. Spisest store mengder lever fra visse dyr (isbjørn, sel, hvalross, hai, husky) kan også gi toksisitet pga. ekstremt høyt vitamin A-innhold.

Symptomer

Akutte:

• Irritabilitet, kvalme, oppkast, tretthet, magesmerter, hodepine, tåkesyn, muskelsmerter

Kroniske:

• Hårtap, sprukne lepper, feber, hodepine, søvnvansker, tørre slimhinner, vekttap, anemi, beinbrudd, diaré

Komplikasjoner kan omfatte høyt kalsium, nyre- og leverskade, prostatakreft, osteoporose. Gravide: høye doser kan skade fosteret.

Forebygging og behandling

• Hold deg innen anbefalt daglig dose
• Ved toksisitet: slutt inntak, kontakt lege
• Behandling kan inneholde vitamin E, sink, taurin, kalsium, kolesterol
• Blodprøver (kalsium, elektrolytter, leverfunksjon, EKG, røntgen) bestemmer alvorlighetsgrad

Vær forsiktig med tilskudd – mer er ikke alltid bedre.