Symptomer på angstattak: Hva du bør vite

Angst er en naturlig reaksjon på stress og usikkerhet – vi alle kjenner til det rasende hjerte før en presentasjon eller flauet i magen på en blind date. Men for noen blir angsten så intensiv og frekvent at den hindrer det daglige livet. Da kan det dreie seg om en angstlidelse, og angstattak (panikangrep) er et sentralt symptom.

Vanlige symptomer på angstattak

Pustevansker

Mange opplever at brystet kles sammen, og de ikke får nok luft. Det kan føles som å kvaltes, men det er viktig å vite at dette skyldes nerveimpulser og ikke er farlig.

Rasende hjerte og hjertebank

Adrenalinen skytes ut i blodet, noe som får hjertet til å banke raskere eller uregelmessig. Selv om det er ubehagelig, er det ikke skadelig.

Brystsmerter

Muskelspenninger kan gi smerter i brystet som lett forveksles med hjerteinfarkt. Dyp pusting og avspenning hjelper ofte.

Blek hud

Blodet videresendes til musklene, noe som gjør huden blek. Fargen kommer tilbake når angrepet går over.

Risting og skjelving

Kroppen skjelver for å produsere varme – en normal reaksjon på nervøsitet.

Depresjon og selvmordstanker

Lengrevarende angst kan føre til depresjon. Hvis du har selvmordstanker, søk lege umiddelbart.

Seksuell dysfunksjon

Menn kan oppleve ereksjonsproblemer som en følge av angstens psykologiske påvirkning.

Å kjenne symptomene er første steg til å håndtere angst. Ved hyppige eller alvorlige anfall bør du kontakte helsepersonell for riktig utredning og behandling.