Seltzer eller brus farvann, hvor sunt er de?

In siste årene, Amerika har sett fremveksten av brus, med millioner av liter brus forbrukes i landet hvert år. Mange drikker flere brus hver dag og drikke bort hundrevis av kalorier i brus alene. Nyere studier viser at noen brus som er fylt med sukker og tomme kalorier kan være medvirkende til fedme i landet, så vel som andre helseproblemer i tillegg. Noen begynner å innse farene og gå over til å drikke selters og brus farvann som alternative drinker til sodas.Although mange mennesker bytter over til Seltzer vann drinker og flavored soda vann i stedet for å drikke brus, det er noen som lurer på om eller ikke drikke valg er faktisk mer sunt, eller bare en jazzet opp versjon av den samme gamle problemet. Tro det eller ei, disse nye valg av selters vann og brus farvann faktisk er en god del sunnere enn brus. De faktisk er bare vanlig vann som har blitt kullsyre og er vanligvis like sunt som å drikke vanlig vann, men med litt mer pizzazz og zip til dem. De selv toppe ut diett brus, siden de ikke er fylt med kunstige søtningsmidler, som i noen tilfeller kan være harmful.If du vil ha en drink med litt mer smak enn vanlig selters vann, kan det være lurt å sjekke ut smakstilsatt vann. Vanligvis er disse farvann er naturlig flavored og inneholder ikke sukker eller kunstige søtningsmidler og gi vann en helt ny smak. Du kan høste alle de store helsemessige fordeler av å drikke de åtte glass vann daglig, mens du nyter gode smaker, som sitron, fersken, jordbær, og til og med lime. Hva en flott måte å nyte bor hydrert og sunn. Du vil ønske å sørge for at du tar en titt på etikettene av disse typer vann for å være sikker på at det ikke er mye sukker eller natrium lagt sammen med den velsmakende flavor.Another grunnen til at disse selters og brus farvann kan være et sunt valg er fordi noen av dem er nå legge mineraler og vitaminer til dem. Mens bare å drikke rent vann er bra for deg, kan disse nye vannprodukter hjelpe deg å få noen av de ekstra næringsstoffer som du ikke kan få hver dag i kostholdet ditt. Mens noen ikke kan ha en betydelig mengde av vitaminer og mineraler i dem, hver bit definitivt hjelper når det kommer til helse. De som har lave mineralmangel kan være gode kandidater for å drikke denne type vann som well.While mange av selters vann og brus vann valg er gode og sunne drikker, er det noen ting som du kanskje ønsker å se opp for. Det er noen av disse farvannene som kan legge i andre ingredienser. En ting du virkelig trenger å se opp for er natriuminnholdet. Noen av disse farvann kan ha meget høye natriuminnhold, for å gi dem smak. I dette tilfellet kan selters eller soda farvann som inneholder høyt natrium faktisk dehydrerer deg i stedet for å gi deg den hydration at du need.If du ønsker å gjøre selters vann enda mer sunt for deg, kan det være lurt å vurdere å lage dine egne blandinger. Du kan blande dette kullsyreholdig vann med forskjellige fruktjuicer å få en sunn drikk, som er som en brus, for å fylle "boblende" craving. Seltzer farvann også gjøre stor tilsetningsstoffer med varme versjoner, som eple cider også. Å ha en stor smaker drink og en sunn drikk ikke lenger å være forskjellige ting. Du kan ha en stor smaker drikke som er sunn for deg også, uten å drikke mye tomme kalorier som vil legge til din waistline.All i alt, bør flere amerikanere trolig være å gjøre bytte til disse selters og brus vann i stedet for drikker så mye brus. Mens brus tendens til å tørke deg, kan disse velsmakende vann hjelpe deg å holde hydrert, og får du følelsen mye bedre også. Hvis du vil ha et sunt alternativ for deg og selv for dine barn, kan disse drikkene være stor choices.Author: CD HarrisSeltzerAndSoda.comCopyright 2007. Det gis tillatelse til bruk av denne artikkelen så lenge det er fortsatt intakt med forfatterne navn og nettside linkhttp : //www.seltzerandsoda.com