Om hvor mye vekt bør jeg få i løpet av svangerskapet?

If du er av gjennomsnittlig vekt før svangerskapet, bør du nesten helt sikkert få mellom 20 og 35 pounds. Dette vektøkning innebærer voksende baby, så vel som mange av de endringene kroppen din går gjennom å støtte barnet. Fordelingen normalt ser omtrent slik ut:

Barn 6 til 9 pounds

Placenta 1 til 2 pounds

Livmor 2 pounds

fostervann 2 til 3 pounds

lagt bryst vekt 1 til 2 pounds

Lagt blodvolum 2 til 3 pounds

Lagd vevsvæske 4 til 6 pounds

Fat 5 til 8 pounds

Total vektøkning 23 til 35 pounds

Hvis du var undervektig eller overvektig før svangerskapet, du kan ha nytte av å få mer eller mindre enn anbefalingene for kvinner med normal vekt. Til slutt, kvaliteten på kostholdet ditt er mer innflytelsesrik enn antall pounds du få i løpet av svangerskapet.

Om forfatteren

Kashif Raza er forsker. Han skrev mange artikkel om forskjellige topics.Find Mer helse artikler og tips http://thehealthcare.blogspot.com

Tidligere:Er du lei av din røyking vane?

Neste:Seltzer eller brus farvann, hvor sunt er de?

Hvor mye vann bør jeg drikke for å miste vekt?
Visste du at å drikke vann hele dagen bidrar til å rense leveren og nyrene, tillater kroppen å skille ut hormoner effektivt. Jeg anbefaler minst tre liter per dag. Bortsett fra å spyle giftstoffer og

Hvor mye bør jeg spise for å opprettholde min nåværende vekt?
For kroppsvekt til å fortsette å være stabil, må energiinntaket matche kalori utgang. At energien er hentet fra mat som vi spiser. Verdien for mat energi er avbildet i maten kalorier (noen ganger fork

Hvor mye vann bør jeg drikke?
Vann er en grunnleggende behov for mennesker. Det er viktig for å leve. Nesten 60% eller mer av menneskekroppen består av vann. Våre muskler inneholder nesten 75% vann. Røde blodceller inneholder ca 6

Hvor mye vekt bør jeg miste?
De fleste helsearbeidere bruker BMI (Body Mass Index) som en guide til en person idealvekt. Denne metoden er overraskende nøyaktig, spesielt i forhold til den gamle høyde vekt guide som er bare ikke n