Hvor lenge varer voksesmerter?
Voksesmerter varierer fra barn til barn. Noen føler smerte i noen minutter mens andre føler smerte i flere timer
Voksesmerter varierer fra barn til barn. Noen føler smerte i noen minutter mens andre føler smerte i flere timer. Smerter er vanligvis intermitterende, men noen ganger kan det oppstå på daglig basis. De fleste barn vokser fra seg voksesmerter i løpet av få år.
Hva er voksesmerter?
Voksesmerter er kramper, vonde smerter som vanligvis oppstår i bena, og som vanligvis rammer barn mellom 3-12 år.
Kjennetegn på voksesmerter er som følger:
- Forekommer sent på ettermiddagen eller om natten og forsvinner vanligvis om morgenen
- Påvirker begge bena (lår, legger eller bak knærne)
- Ikke relatert til vekst eller vekstspurt
- Oppstår på grunn av økt fysisk aktivitet
- Krever ikke spesifikk behandling
- Stopper når barnet blir tenåring
- Kan ikke unngås eller forhindres
Når bør du ringe en lege?
Voksesmerter er ingen grunn til bekymring, siden de er normale, vanlige og går over av seg selv. Men hvis du merker følgende symptomer hos barnet ditt, snakk med legen din:
- Smerten er vedvarende og vil ikke forsvinne
- Smerte kan kjennes om morgenen
- Uvanlig utslett
- Mindre aktiv enn vanlig
- Alltid trøtt eller svak
- Klager over leddsmerter eller feber
- Begynner å halte eller favorisere ett ben
- Hevelse eller smerter i ledd
Hevelse eller smerter i ledd kan tyde på juvenil idiopatisk artritt. Voksende smerte bør ikke påvirke barnets bevegelser eller redusere styrken.
Hva forårsaker voksesmerter?
Selv om navnet er misvisende, er det ingen bevis for at vekst forårsaker voksesmerter. Potensielle årsaker til voksesmerter inkluderer:
- Økt fysisk aktivitet kan føre til overforbruk av musklene, noe som resulterer i smerte.
- Barn med voksesmerter kan være mer følsomme for smerte og har større sannsynlighet for å ha hodepine og magesmerter.
- Barn med fleksible ledd eller flate føtter kan ha voksesmerter.
- Mindre beinstyrke på grunn av lave vitamin D-nivåer kan forårsake voksesmerter.
Hvordan kan du håndtere barnets voksesmerter?
- Massér forsiktig berørte områder
- Strekk ut benmusklene
- Plasser en varmepute eller varm klut på berørte områder
- Gi reseptfrie smertestillende midler
- Be dem bruke skoinnlegg (hvis barnet ditt har flate føtter)
- Oppmuntre til trening for å styrke fleksible ledd
- Oppmuntre dem til å ta pauser under all fysisk aktivitet
- Gi dem et varmt bad før leggetid for å lindre såre muskler