Achilles senebetennelse - årsaker, symptomer og behandling Tips
Achilles senebetennelse er betennelse, irritasjon og hevelse i akillessenen (senen som forbinder musklene i leggen til hælen). Achilles senebetennelse er også kalt senebetennelse i hælen. Achilles senebetennelse er en felles overdrive skade som har en tendens til å oppstå i middelaldrende mosjonister. Overforbruk forårsaker betennelse som kan føre til smerter og hevelse. Videre kan Achilles senebetennelse føre til små tårer i sene, og gjøre den mer følsom for brudd. Achilles tendinitis ofte resultater fra sport som legger stor vekt på kalv muskler og Achilles sene, for eksempel basketball. Det er også ofte forbundet med en plutselig økning i intensiteten og frekvensen av øvelsen. Så, hvis du har startet på en ny øvelse kick og du presser deg selv for fort, kan du være i faresonen for å utvikle Achilles tendinitis. Når behandles raskt, er Achilles senebetennelse ofte kortvarig. Venstre ubehandlet, kan Achilles senebetennelse føre til vedvarende smerte eller forårsake senen å rive (ruptur). I så fall må du kanskje kirurgi for å rette opp skaden. Heldigvis hvile og over-the-counter medisiner for å redusere smerter og betennelser kan være all behandling du trenger for Achilles tendinitis.
Achilles senebetennelse er en betingelse for irritasjon og betennelse i tykk sene på baksiden av ankelen. Den forbinder de store kalv muskler (gastrocnemius og soleus) til helbrede bein (calcaneus) og gir makt i push off fasen av gangart syklus. Den akillessene kan bli opphisset gjennom overdrive så vel som en rekke medvirkende faktorer. Akillessene har dårlig blodtilførsel som er grunnen til at det er for treg til å helbrede. Achilles tendoinitis kan være akutt eller kronisk. Akutt achilles tendinotis kan skje som et resultat av overdrive eller opplæring for mye, for fort spesielt på harde flater eller opp bakker. Behandling kan inkludere Cold kompresjonsbehandling, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som for eksempel ibuprofen, ultralyd terapi, manuell terapi teknikker, et rehabiliteringsprogram, og i sjeldne tilfeller, anvendelse av gips. Steroid injeksjon er noen ganger brukt, men må gjøres etter nøye, sakkyndig vurdering fordi det kan øke risikoen for ruptur. Alvorlige tilfeller kan kreve kirurgi fra en ortopedisk kirurg. Høy belastning eksentriske kontraksjoner har nylig vist seg å være meget effektiv ved å redusere smerte og styrke sene. Forebygging inkluderer følgende aktuelle mosjonsvaner og bruk lav hæl sko. En atletisk trener eller fysisk trener kan foreskrive trygt utøve metoder.
Årsaker til Achilles senebetennelse
Det er mange faktorer som traumer, overdrive, smitte og sykdommer som leddgikt som kan føre til betennelse i sene. Overforbruk er regnet som den viktigste felles prosess bak utviklingen av Achilles senebetennelse. Senebetennelse er vanlige turgåere, løpere og utøvere som gjør mye av hopping og løping. Leddgikt ligger rundt hælen kan føre til Achilles senebetennelse. Dette skjer fordi når ekstra bony growths utvikle rundt leddene, kan senen bli betent og smertefullt.
Symptomer på Achilles senebetennelse
1. Sterke smerter i hælen når du går eller løper.
2. Opphovning.
3. Varm sene.
4. Hevelse, ømhet og varme av akillessene.
5. Rødhet over huden.
6. Stivhet som reduserer som sene varmes opp.
Behandling av Achilles senebetennelse
De vanligste behandlinger er: smerte medisinering, anti-inflammatoriske medisiner (acetylsalisylsyre, ibuprofen) og fysioterapi. Behandling for en akillessene ruptur omfatter kirurgi eller en cast, splint, seler, walking boot, eller en annen enhet som vil holde leggen i å bevege seg (immobilisering). Dette gir akillessene tid å helbrede-regel 6 til 12 uker. Selv om behandling for tendinopati eller brudd tar tid, er healing vanligvis vellykket.
Om forfatteren
Juliet Cohen skriver artikler for elektronisk medisinsk klinikk og sykdommer behandling. Hun skriver også artikler om hudsykdommer.