Kan linfrø hjelpe mot leddgiktssmerter?

Linfrøolje som naturlig alternativ ved leddgikt

Å leve med leddgikt er vanskelig – hver bevegelse gjør vondt. Linfrøolje kan lindre smerter ifølge studier. Fordeler: naturlig, billigere enn reseptmedisiner (ca. 30–100 USD/mnd), ikke dekkes av forsikring.

Hva gjør linfrø?

• Reduserer betennelse i ledd og muskler.
• Støtter nyrefunksjon, tynner blodet, kan senke kolesterol.
• Inneholder omega-3 fettsyrer → kroppen producerer serie 1 og 3 prostaglandiner (naturlige antiinflammatoriske hormonlignende molekyler).

Tilgjengelig i helsekostbutikker og apotek (vitaminavdeling). Rådgiv deg med lege før start – sikre at det er leddgikt og ikke noe alvorligere. Fortell legen at du planlegger linfrøolje.

Om forfatteren

Kerry Ng, webmaster og utgiver av The Omega3 Flaxseeds Blog. Mer info: omega3flaxseeds.com