Naturlige juicer og urter mot nyrestein: Oppskrifter og forebygging

Hva er nyrestein?

Nyrestein (også kalt nyresteinformasjoner) består hovedsakelig av fosfatbaserte krystaller, kalsiumoksalat og urinsyre. De dannes i nyrenes indre krets som små steiner. Når de løsner og blokkerer urinrøret, oppstår intense smerter som i alvorlige tilfeller kan føre til besvimelse.

Årsaker og forebygging

Vanlige utløsere er overforbruk av melk, mineralisert vann og tilførsel av ekstra kalsium. Folk med nyrestein bør drikke 2–3 liter vann daglig for å skylle ut nyrene.

Juicekur 1: Acerola, Camu-Camu og Chanca Piedra (Steinbryter)

Ingredienser

• 100 ml acerola- eller camu-camujuice
• 10 g hvetekim
• 1000 ml aloe vera-juice
• 10 g chanca piedra (steinbryter)

Fremgangsmåte

Lag te ved å trekke chanca piedra (10 g i en kopp vann). Bland teen med de øvrige ingrediensene og drik over løpet av dagen.

Juicekur 2: Vanndrivende juice som hindrer dannelse og hjelper eliminering

Ingredienser

• 1 ss bokhveteblad
• 2 g chanca piedra (steinbryter)
• 1 ss alfalfaspirer
• 1 kålblad
• 2 blad grønnkål
• ½ gulrot
• 1 kopp vann

Fremgangsmåte

Press juice av gulrot, alfalfa, kål og grønnkål i en sentrifuge. Lag deretter te ved å trekke bokhveteblad og chanca piedra i 2 kopper kokende vann i 10 minutter. La teen avkjøle og bland med den pressede juicen.

Anbefalt dosering: Drikk 5–6 kopper daglig mellom måltidene.

Hovedterapeutiske elementer

• Acerola / Camu-Camu: Ekstremt rike på vitamin C, reduserer urinens surhetsgrad og hemmer bakterievekst.
• Hvetekim: Inneholder vitamin B6 som regulerer kalsiumoksalatproduksjon og har avgiftende effekt.
• Bokhvete: Senker kolesterol, rik på vitamin A, E, B og umettede fettsyrer (linolsyre).
• Alfalfa, kål og grønnkål: Påvirker positivt dannelsen av nyrestein.
• Gulrot: Inneholder beta-karoten og magnesium. Magnesium reduserer kalsiumopptak, vitamin K bidrar til å surgjøre urin (de fleste steiner dannes ikke i surt miljø), og den beskytter slimhinnene.
• Chanca piedra (Steinbryter): Som navnet antyder, bidrar til å oppløse nyrestein og nyrgrus. Kliniske studier ved medisinske fakulteter bekreffer denne egenskapen.