Juicing: 10 grunner til å starte i dag

Juicing (pressing av fersk juice) gir konsentrerte næringstoffer som kroppen absorberer umiddelbart. Her er topp 10 fordeler:

1. Rask absorpsjon: Ingen fordøyelse nødvendig → energi nesten med en gang.
2. Næringstoffer i skall/fiber frigjøres: Vanlig spising lar mange vitaminer gå tapt.
3. Spiser deler du normalt kaster: Skall, strunker inneholder ekstra antioxidanter.
4. God måltidsersättning: Mettende, næringsrik.
5. Detoksinerer: Juice-rens hjelper kroppen med å fjerne skadestoffer.
6. Bedre fordøyelse: Reduserer forstoppelse, senker tykktarmskreft-risiko.
7. Fordøyelsesenzymer: Låst i fiber, frigjøres ved pressing.
8. Overlegen kommersiell juice: Fersk juice = fullt av vitaminer, mineraler, fytonæringsstoffer.
9. Morsom måte å spise mer grønt på: Letter å drikke 5 porsjoner enn å spise dem.
10. Støtter vekttap/helsemål: Mikronæringsstoffer reduserer lyst på usunt.

Velg riktig juicer

• Sentrifugal (rask, billig, mer oksidasjon).
• Masticating / Single Auger / Triturating (lavere hastighet, mer næring, dyrere).

Et glass fersk juice daglig kan forvandle helsen din. Prøv det.