Lakris og blodtrykk: En farlig kombinasjon du bør kjenne til

Lakris kommer fra roten av *Glycyrrhiza glabra*. Utover som godteri og smakstilsetning, brukes den medisinsk mot forkjølelse, astma, magesår og fordøyelsesplager. Men den inneholder glysyrrizin – en forbindelse som kan løfte blodtrykket vesentlig ved regelmessig inntak.

Glysyrrizin hemmer enzymet 11β-hydroksysteroiddehydrogenase type 2 i nyrene, noe som fører til at kortisol virker som aldosteron. Resultatet: natrium- og vannretensjon, kaliumtap, og **forhøyet blodtrykk (pseudohyperaldosteronisme)**. Effekten er doseavhengig og vises ofte etter daglig inntak i flere uker.

Sikre grenser og risikogrupper

• Opptil 100–200 mg glysyrrizin/dag (ca. 5–10 g lakrisrot) anses trygt for friske voksne.
• Personer med hypertensjon, hjertesvikt, nyresykdom, eller som bruker diuretika/ACE-hemmere/ATII-antagonister, bør **unngå** lakris helt.
• Kvinnene på p-piller (østrogen) har økt risiko for blodtrykkstigning.
• Svart lakrisgodis inneholder ofte lavere glysyrrizin, men store mengder daglig over tid kan likevel gi klinisk signifikant blodtrykksstigning.

Viktig: Ved planlagte operasjoner bør lakris sluttes minimum 2 uker før pga. blodtrykkpåvirkning og blodningsrisiko. Les alltid ingredienslisten – lakris finnes i mange urteremidler, tyggegummi, drikkevarer og tobakksprodukter. Ved usikkerhet: spør lege eller apotek.