LDL-kolesterol: «Dårlig» kolesterol som krever kontroll

LDL (lavtetthet lipoproteiner) transporterer kolesterol fra leveren ut i blodet. Selv om det bærer noen gode stoffer (aminosyrer, antioksidanter), gir for mye LDL jevn strøm kolesterol til artærene – med herding, blokkering, hjerteinfarkt, perifer artæresykdom og slag som følge. Høyt LDL senker også HDL («godt» kolesterol).

American Heart Association (AHA) grenser: <100 mg/dL optimal, 100-129 nær optimal, 130-159 grensehøy, 160-189 høyt, >190 veldig høyt. Ved hjertesykdom: mål <70. Test: enkel blodprøve (ofte 12t fasting).

Senkning: lavt mettet fett, høyt fiber, trening. Ofte nok alene, men noen trenger medisiner (statiner) i kombinasjon. Feil: tro at medisiner alene nok, eller at tynne folk ikke kan ha høyt kolesterol (genetikk spiller inn). Menn oftest rammet, men kvinner etter menopausen mister østrogenbeskyttelse – AHA anbefaler sjekk ved overgangsalderen. Hormonbehandling anbefales ikke (øker slag/kreft-risiko).

Jobb med lege for kosthold, trening og eventuell medisin for å forhindre hjerte-kar-sykdom knyttet til høyt LDL.