Kroppsrensing og detox: Hva sier vitenskapen?

Hva påstår tilhengere?

Giftstoffer akkumuleres fra forurensning/ultratilberedt mat → symptomer som IBS, forstoppelse, gass, tretthet, hudproblemer, humørsvingninger, til og med kreft. Detox = «oljeskift for kroppen». Metoder: faste, elimineringskost, kolontvett, urtepreparater, tungmetall/kvikksølv-detoks.

Medisinsk konsensus

Ikke støttet av vitenskapelig fellesskap. Hovedargument: Lever og nyrer detoxifiserer kroppen naturlig og effektivt. Ingen bevis for «truende giftstoffer» som kroppen ikke klarer. Historisk rot (Egypt/Hellas), men forkastet av moderne medisin ca. 1900.

Risiko

Kan gi falsk trygghet, forsinke nødvendig medisinsk behandling. Alltid rådgivning med lege før avgiftningskur.