Hva er kroppsmassasje? Fordeler og virkning

Kroppsmassasje = holistisk bruk av fysisk kontakt for å påvirke alle kroppssystemer: muskel-/skjelett-, eliminering, fordøyelse, sirkulasjon, åndedrett, endokrin, lymphatisk, emosjonelle, mentale, nervesystem. Manipulasjon av myke vev med hendene for helbredelse, terapi, behag, avspenning. Kjærlig berøring fra hjertet via hendene. Opprinnelse: Kina, gammel helbredende kunst for psykiske, fysiske, emosjonelle plager.

Stress og massasje:

Overdrevent stress → kronisk muskelspenning → redusert oksygen/blodtilførsel til muskler/organer → smerter, tretthet, tyngde, stivhet, økt skaderisiko. Stress bygger opp giftstoffer, reduserer livskraft (Prana/Chi). Muskeltending deformerer skjelett → nye problemer.

Fordeler ved kroppsmassasje:

1. Støtter vekttap
2. Forbedrer blodsirkulasjon og lymfeflyt
3. Nærer huden (med riktige oljer)
4. Beroliger nerver
5. Bistår fjernelse av vevsvikt (forklaring: «occurrences of tissue» – trolig typos for «vevsvikt»/avfallstoffer)
6. Slipper emosjonell/mental spenning
7. Skaper velvære
8. Gir glede

Viktig: Ved sykdom – konsulter lege før massasje.