Forebygging av overgrep – råd til foreldre og omsorgsgivere

Foreldre/omsorgsgivere kan ikke være til stede 24/7. Når ansvaret delegeres (lærer, venn, helsearbeider), kan forebyggende tiltak redusere risiko for overgrep.

Viktige tiltak

1. Opplæring: bruk bøker/videoer/spill til å lære barn hva overgrep er, og at de skal si ifra til en trygg voksen.
2. Ingen hemmeligheter: oppmuntre barn til å ikke holde hemmeligheter med voksne, og å si ifra ved trusler/press.
3. Kjenne tegn: plutselige atferdsendringer – tretthet, tilbaketrekning, agressjon, rusbruk, skolefall, tap av glede.
4. Kjenne de andre voksne: spør barn om rutiner, hvem de er med. Stol på egne instinkter (røde flagg).

Tidlig oppdagelse og åpen kommunikasjon er de beste verktøyene.

Tidligere:Ortokeratologi (Ortho-K) – naturlinser for synskorrigering uten briller

Neste:Epidermal vekstfaktorreceptor (EGFR) – nøkkel i kreftbiologi og målrettet terapi

• Forebygging av inngrodde hår (pseudofolliculitis): Barbertips, voksing og hudpleie

  Inngrodde hår (pseudofolliculitis barbae) oppstår når hårstrå veksler tilbake inn i huden (transfolliculær) eller snur seg og vekser sideveis i folliculus (extrafolliculær) etter fjerning. Ofte sett i

• Unngå metadon-tilbaketrekning: Tapering og medisinsk oppfølging

  Metadon og avhengighet Metadon brukes mot heroinavhengighet og som smertestillende. Ironisk: det er selv avhengighetsskapende. Tilbaketrekningssymptomer: kvalme, magekramper, muskelkramper, svette, sø

• Hvordan redusere risiko for ny abort: Råd før og under svangerskap

  Å oppleve en abort (spontanabort) er tungt, og bekymringen for en ny er forståelig. De fleste kvinner (85–90 %) som har hatt én abort, har en normal svangerskap neste gang. Likevel kan man ta konkrete

• Forebygging av stress: Praktiske tips for psykisk og fysisk belastning

  Stress kan være psykisk (angst, press) eller fysisk (slitasjeskader). Begge former krever ulike forebyggingstiltak, men overlapp finnes. Psykisk stress: Reduser belastning og bygge robusthet Forenkl