Siste menstruasjonsdag: Hvordan beregne og hvorfor det betyr noe

Hva menes med "siste menstruasjonsdag"?

I medisinsk terminologi refererer **LMP (Last Menstrual Period)** til **første dag** av den siste menstruasjonen – ikke siste blødningsdag. Dette er standard for alle beregninger.

Hvorfor første dag?

• Lettere å identifisere enn siste dag (som kan være "spotting").
• Definerer start av ny syklus (dag 1).
• Basis for fruktbarhetsberegning og graviditetsdatering.

Beregning av fruktbarhet og graviditet

• Sykluslengde: Gjennomsnitt 28 dager (varierer 21–35).
• Ovulasjon: Ca. dag 14 (14 dager før neste menstruasjon).
• Fruktbart vindu: 5 dager før + ovulasjonsdag (sperm lever 5 dager, egg 12–24 t).
• Fosterdatering: Lege tar LMP + 2 uker = estimert konsepsjonsdato → termindato (Naegeles regel: LMP + 7 dager – 3 mnd + 1 år). Ultralyd (CRL) i uke 11–13 korrigerer.

Uregelmessige sykluser

Vanskeligere å bruke LMP. Anbefales: temperaturkurv, ovulasjonstester, ultralyd for datering. Kalenderføring (app/papir) avslører mønstre og patologi (PCOS, tyreoidea, perimenopause).

Klinisk relevans

Riktig LMP essensiell for: graviditetsomsorg, fertilitetsbehandling, hormonprøver (riktig syklusdag), diagnostikk av uregelmessigheter.