Nasal slimhinnesekretion (slem): Funksjon, forårsaker til overproduksjon og behandling

Slem i nesegangene er ikke en sykdom – det er en vital beskyttelsesmekanisme. Problemet oppstår når mengden, konsistensen eller dreneringen endres.

Funksjon

• Fanger partikler (støv, pollin, bakterier, virus) før de når lungene
• Fugter og varmer innpustet luft
• Inneholder immunfaktorer: IgA, lysozym, lactoferrin, defensiner
• Transporteres av cilia (hårfiner) bakover til svelget (normal: 1–1,5 L/dag, usynlig)

Årsaker til økt / endret slem (rinoré / postnasal drypp)

Hjemmebehandling og selvpleie

• Saline (fysiologisk saltvann): Isotonisk (0,9 %) til daglig rensing; hypertonsk (2–3 %) ved tetthet – trekker væske ut (osmose). Bruk spray, squeeze-flaske eller Neti-pott (sterilt/vart vann!).
• Luftfuktighet: 40–60 % RH forhindrer utørring av slemhinner.
• Damp: Varm dusj / ånde over bolle med varmt vann – løsner slem.
• Høyere hodeende: Reduserer vaskulær engasjement ved ligging.
• Unngå irriterende: Røyk, sterk lukt, kaldt tørt luft.

Når søke lege

• Symptomer >10 dager uten forbedring (akutt) eller >12 uker (kronisk)
• Enestersidig, blodblandet utløp
• Ansiktssmerte/trykk som forverres ved bøying
• Feber >38,5 °C
• Sehredusjon / dobbelt syn
• Gjentatte infeksjoner (>3–4/år)

Konklusjon: Slem er vennen din – den beskytter. Overproduksjon eller dårlig drenering gir symptomer. Identifiser årsak (infeksjon, allergi, anatomi, medikamenter) for riktig behandling. Saline og luftfuktighet er grunnlaget for alle.