Lav selvfølelse hos menn: Årsaker, kjønnsforskjeller og behandling

Lav selvfølelse hos menn deler mange årsaker med kvinner (negativt kroppsbilde, fornærmende relasjoner, barndomserfaringer uten positiv selvbildeutvikling), men skiller seg ved at menn primært knytter selvverdi til arbeid/inntekt, mens kvinner vektlegger relasjoner/utseende mer.

Behandlingsfokus

Tre områder: 1) Identifisere livs-/arbeidsmål og tidligere prestasjoner, 2) Positiv sosial interaksjon, 3) Bygge stabile intime relasjoner.

Viktige årsaksfaktorer

• Tidligere erfaringer: Barndomsmisbruk, dysfunksjonell familie, skilsmisse, død, bedriftsfiasko, tap av eiendom.
• Karrevalg: Menn velger høyere risiko/stressyrker (militær, aksjemegler, gruve, tung industri, luftfart) → lange timer, søvnmangel, angst → stress-spiral. Feil ofte utenfor kontroll → hjelpeløshet → lavere selvtillit. Lav/intermitterende lønn → fattigdom → sosial isolasjon (sterkere hos menn).
• Kroppsbilde: Medier projiserer ideelle menn (trente, unge, friske). Fra 1990-t: mannlig sexappeal i reklame. Menn kan ikke leve opp til idealet → besettelse med trening/kosmetisk kirurgi hvis ikke balansert.