Emosjonell usikkerhet – lav selvfølelse og dens konsekvenser

Emosjonell usikkerhet er en følelse av lav selvverdi. De fleste har en viss grad, men sterkt utpreget usikkerhet kan forstyrre relasjoner og livsføring. Røttene ligger ofte i tidlig barndom: barn hvis behov ikke blir møtt, utvikler en overbevisning om at de ikke fortjener omsorg. Dette mønsteret forsterkes gjennom livet ved å søke bevis for uverdighet og ignorere motsatt bevis.

Uttrykk og håndtering

Usikkerhet kan føre til sjenerthet, tilbaketrekking, eller kompensatorisk atferd: aggresjon, arroganse, behov for dominans. Normalt nivå håndteres ved å akseptere og jobbe med det. Ved alvorlig usikkerhet anbefales terapi for å utforske grunnlag og bygge sunnere selvbilde og relasjoner.