Hvordan identifisere en Panic Attack
Et panikkanfall er en slags mental tilstand hvor en person brått føler en enorm mengde frykt eller redsel i en bestemt situasjon, hendelse eller sted. Dette fører vanligvis til store ubehag og intens frykt om noe eller noen. Dette angrepet varer i minst ti minutter, men det virkelig varierer fra person til person. Det er mange årsaker til dette forferdelig tilstand å skje. Det kan utløses av en fobi, medisiner, avhengighet tilbaketrekning, post-traumatisk stress, kronisk sykdom, kortsiktige årsaker (for eksempel dødsfall i familien), langsiktige årsaker (som genetikk) og andre sentralstimulerende midler som røyking (nikotin) og koffein .
Statistisk sett er det en av de mest alvorlige psykiske problemer i USA. Det er over 60 millioner amerikanere som har opplevd panikkanfall på et tidspunkt i livet. Undersøkelser viste at personer mellom 15 til 19 år gå gjennom sine første angrep, og det fører ofte til et nervøst sammenbrudd. Hvis venstre uadressert, kan det føre til hjerteinfarkt, slag eller alvorlig agorafobi (frykt for offentlige steder). Heldigvis finnes det flere måter du kan gjøre for å lykkes med å identifisere et panikkanfall. Les videre for å lære mer.
I tilfelle av et panikkanfall, er det viktig at du trøste personen veldig rolig, med en lav beroligende stemme. Du kan også ha den personen puste i en papirpose. Det sies å være en rask og effektiv behandling. Imidlertid er denne type puste sterkt kritisert av mange leger på grunn av det faktum at det i stor grad begrenser oksygenopptak dermed ytterligere å øke nivået av karbondioksid som er den viktigste årsaken til en panikkanfall i den første plass. Andre behandlinger inkluderer medisiner og psykoterapi. For best resultat, ville det være best om du oppsøke psykiater umiddelbart. Bare les nøye disse tipsene for å effektivt identifisere et panikkanfall. Lykke til!
Tidligere:Hvordan søke en skulder Sling
Neste:Slik forlenger Intuition