Hvordan måle urin og spyttkortisolnivå for å overvåke din binyre Health
Helse utøvere test for binyretretthet ved å fokusere på hormoner som produseres av binyrene og andre deler av kroppen. Ulike utøvere har ulike tilnærminger til å vurdere tilstanden. Du må være klar over de ulike former for testing - inkludert blod, urin og spytt testing -. Og fordelene av hver
Vær sikker på at du får kopier av alle laboratoriearbeid og holde en fil for deg selv. På den måten har du en kopi av din journal og kan gi de resultatene med deg når du besøker din helsepersonell. Hvis du har en medisinsk nødsituasjon, kan ha all medisinsk informasjon med deg gi legene med all informasjon de trenger for å gi deg best mulig omsorg.
Hvordan måle urin nivåer av kortisol
Noen helsetjenester utøvere bestille urinkortisolnivå. Denne testen er vanligvis gjort som en del av en 24-timers urin samling (du annullere inn i en mugge). I de fleste tilfeller, i innstillingen av binyretretthet, urin nivåer av kortisol er lavere enn man kan forvente.
En normal urin nivå av kortisol er 50 mikrogram. Nivåer mindre enn 10 mikrogram regnes som tyder på binyretretthet. Dessverre, som blodprøver, urinprøver ikke et nøyaktig bilde av variasjonen av kortisol sekresjon som skjer over en 24-timers periode. Dette er grunnen til at spytt testing er så nyttig.
Hvordan teste for kortisol
Blod og urinprøver gi deg et gjennomsnitt på hva binyrene gjør i løpet av en 24-timers periode. Spytt kortisol målinger er bedre fordi de gir deg en følelse av kortisolnivå på ulike tider i en 24-timers periode.
For kortisol test, samler du spyttprøver hjemme og sende dem til et laboratorium for analyse. Din helsepersonell vil trolig anbefale et laboratorium hvor du kan få spytt testing kit.
Du tar spyttprøver flere ganger om dagen, blant annet i morgen, til lunsj, til middag, og før du går til sengs. Du bør også vurdere å samle en prøve når du opplever symptomer på binyretretthet.
Hver gang du får en prøve for kortisol test, bør du dokumentere hvordan du føler deg. Din helsepersonell tolkning av mange av disse nivåene vil være basert på hvordan du følte på tidspunktet for hver prøve. Testen er veldig personlig.
Du kan faktisk kjøpe et hjem testing kit på Amazon.com. Men noen stater har regler om utsendelse laboratorietester og medisinske prøver. I California, for eksempel, må du sende inn "en skriftlig ordre fra en helsepersonell lisensiert i California for å bestille laboratorietester."
Etter å samle prøver, sender du spyttet til selskapet som solgte deg kit og vente på resultatene. En normalområdet for spyttkortisolnivå er 20 til 25 nanomol per liter (nmol /L) i morgen. Spyttkortisolnivå avta utover dagen.
Mange laboratorier tilbyr tolkning av spyttkortisol lab resultater, men det er viktig at du diskutere resultatene med helsepersonell. Ikke bare er de absolutte verdiene av kortisolnivå viktig, men det er korrelere kortisolnivå med hvordan du følte når du har samlet prøvene.